Buku ini memuat materi-materi antara lain : - Beranekah ragam gejala; Kerentanan terhadap berbagai penyakit; Respons alergis - Rasa sakit kronis; Keletihan; Peningkatan kekebalan tubuh; Pencegahan kanker - Peningkatan kualitas tidur; Peningkatan kognitif; detoksifikasi; Kesehatan kulit - Perlindungan jantung dan pembuluh darah; Peningkatan metabolisme - Olahraga dan latihan; Makanan, jamu …