Buku ini memaparkan berbagai gizi yang tepat untuk dikonsumsi dalam mengatasi gangguan sindrom PMS dan dimenorea. Sangat pening untuk para wanita agar dapat mengatasi gejala menstruasi yang harus d…
Materi yang dibahas dalam buku ini antara lain : Mehamai hipetensi; Mengapa hipertensi terjadi; Mengelola stress; DASH, cara anda untuk mendapatkan tekanan darah yang lebih sehat; Olahraga; Kapan p…