Materi yang dibahas dalam buku ini antara lain : - Prinsip-prinsip kesehatan optimal - Kabar baik tentang kanker: bisa dicegah - Penyakit jantung: menaklukan pembunuh nomor satu - Arteri tersumbat: membersihkan secara alami - Yang sesungguhnya mengenai ikan - Satu bangsa di bawah tekanan. - Mitos besar tentang daging dan protein..serta topik penting lainnya.