Buku ini menjelaskan tentang: Mengenal Prediabetes dan Diabetes Memerangi Obesitas menjaga Mulut Makan di luar Rumah Intermittent Fasting untuk Pradiabetes bergerak badan,membakar kalori Perilku hidup sehat No stress and sleep well Healthy Mindset Prediabets lewat, daibaets tamat